Rituel du quotidien
Le rythme du Soleil L’une des façons de rétablir votre connexion avec les rythmes de la nature est de simuler les cycles de la lumière à l’intérieur de votre maison. Par exemple, quand vous vous réveillez le matin en hiver et qu’il fait encore sombre dehors, au lieu d’allumer des lumières crues, démarrez la journée […]